Description
Zakaj uporabljati Inverse curl:
Moč stegen: Glavni namen Inverse curl-a je krepitev zadnjih stegenskih mišic oziroma stegenskih strun. Z Inverse curl-om lahko lahko izoliramo stegenske strune na način, ki ga ne dopušča nobena druga naprava. Mnogo se trudijo trenirati stegenske mišice z elastikami ali žogami toda te pripomočki ne pridejo niti blizu učinkovitosti Inverse curl-a.
Ravnotežje mišic: Krepitev stegenskih mišic je pomembno za ohranjanje ravnovesja moči mišic okoli kolenskega sklepa. Velika večina ljudi pri trenigu nog trenira le sprednji del stegen (kvadriceps) na stegenske strune pa pozabijo, to pa privede do mišičnega neravnovesja in posledično do zmanjšane funkcionalnosti oziroma celo do bolečin v kolenih in/ali kolkih. Sekundarna funkcija Inverse curl-a je jačanje spodnjega dela hrbta kar je še posebej učinkovito za ljudi, ki imajo težave v tem predelu telesa.
Varnost in nadzor: Naprava zagotavlja nadzorovano okolje za trening zadnjih stegenskih mišic, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in poviša učinkovitost. Na tej napravi brez težav prilagodimo balastno težo, da je izvajanje vaj resnično učinkovito.
There are no reviews yet.